2023-07-08 ランニングは順調に回復 ラン 7/7は暑さに負けて6.3kでリタイアしちゃったけど、7/8は曇天で太陽を見ずに済んだので予定の9kを余裕をもって完走できてよかった。7/2再開以降、ゆっくり回復できています。7月目標(16%) 33.4k/200k