来週は手賀沼マラソン

　練習を再開して1か月、ここにきて右足（腰）に軽い痛みがでてしまった。今日は16～20k程度走りたかったけど自重、水曜日にリスケです。
今月は何とか120k走れたもののタイムが思ったほど伸びていません、ので、29日の目標は2時間20分としてケガしないで完走です。
来月の富士山マラソンもちょっと厳しいかな、サブ4は2月のさいたまマラソンに持ち込みかもしれません。まぁこの1週間の右腰の調子次第です。痛みを気にしないで走れるようになりたぁ～い。